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减肥可以喝什么汤?瘦身美容的冬瓜粥怎么做?

2023-04-19 08:28:31 来源:环球快报网

减肥可以喝什么汤

第一,黄瓜猪骨汤。具体做法:1.首先准备一斤黄瓜、五颗蜜枣、二两薏仁、一斤猪骨(买的时候让老板砍成块);2.把黄瓜切成块,等到水开之后,把所有材料都放进去,煮开之后转小火炖煮,起锅前加盐即可。第二,紫菜红萝卜汤。具体做法:1.准备一斤排骨、四两芹菜、五钱紫菜、一个红萝卜;2.把红萝卜切成块、芹菜切成段,紫菜洗干净,等水开之后,将所有材料倒入锅中;3.等水再开后,用小火煮一个小时,起锅前调味。

瘦身美容的冬瓜粥怎么做

冬瓜粥就比较减肥。第一步,把冬瓜的皮削掉之后,切成四方形的小方块,把豆腐也切成小方块(要特别小心,不要把豆腐捏成渣了),豌豆用清水浸泡一下。第三步,把植物油倒入锅中(动物油脂肪多,不要用动物油),等待油烧烫之后,把冬瓜倒入锅中翻炒两分钟左右。第四步,把粳米放入电饭煲中洗干净之后,加入炒好的冬瓜,把功能调到煮粥就可以了。

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