小腿肌肉酸痛是怎么回事？小腿肌肉酸痛怎么缓解？

小腿肌肉酸痛是怎么回事?

导致小腿肌肉酸痛的原因很多，有环境发生改变、体内含钙量不足等生理性原因，也有下肢血管病变、腰椎病变、下肢关节病变等病理性原因，需要加以鉴别，如果出现疼痛加剧或是持续不缓解的情况，应及时就医。

一、生理性原因：

如果外界环境温度突然发生改变如寒冷刺激，或体内钙质缺乏、睡觉姿势不良压迫小腿肌肉，以及在突然大量运动后如长跑、跳绳、爬山等，导致小腿部位乳酸大量堆积，均会感觉小腿肌肉酸痛。此时注意局部保暖、多加休息，可以对酸痛部位的肌肉进行按摩、理疗，一段时间后可自行缓解。

二、病理性原因：

1、下肢血管疾病：比如存在下肢深静脉的血栓、静脉曲张，使得局部的血液循环不通畅，也会出现小腿肌肉酸痛症状;

2、腰椎病变：常见的腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰椎管狭窄等，当压迫到脊髓神经根的时候，也会导致小腿肌肉酸痛症状;

3、下肢关节病变：比如患有膝关节骨性关节炎、踝关节炎、肌筋膜炎，由于关节存在疼痛，周围的肌肉就会持续处于高度紧张的状态去保护关节，久而久之也会导致小腿肌肉酸痛症状。

当小腿肌肉酸痛并且是由于病理性原因导致时，应积极治疗原发疾病，如下肢深静脉血栓的患者应卧床休息，遵医嘱使用低分子肝素抗凝血治疗，以及尿激酶、巴曲酶等药物溶栓治疗，必要时进行手术取栓治疗，当原发疾病治愈后，小腿肌肉酸痛的情况也会得以改善。

小腿肌肉酸痛怎么缓解?

小腿肌肉酸痛缓解方法：

第一，由于剧烈活动而造成的小腿酸痛，近期避免做剧烈活动，建议先休息一个星期，一般症状可以得到缓解。

第二，可以使用理疗，如推拿、按摩等一些方法，可以促进肌肉的血液循环，从而改善局部的血液循环，减轻小腿疼痛。

第三，可以外用一些正骨水、红花油，促进血液循环，改善症状。

第四，如果疼痛比较厉害，还可以使用一些止痛药，如西乐葆，氯诺昔康可以缓解疼痛，有利于患者休息。